自分の体を大切に、日頃、セルフケアをされている方も多いことと思います。朝起きて体をほぐしたり、夜寝る前に全身をリラックスさせたり、気功やヨガ、太極拳、呼吸法、瞑想などの準備として取り入れたり…。 　“ただなんとなく”行…

３月の健康能楽講座、終了しました。 井上先生、ご参加くださった皆様、ありがとうございました。     能は、生きている現実世界の人「ワキ」と、幽霊、精霊である「シテ」の出逢いから始まります。 ワキは「シテ」に応…

瞑想をしていて困ること、それは「雑念」、という方も多いことと思います。 どうやったら雑念を少なくできるかということに、意識がとらわれてしまいがちです。 瞑想には数多ありますが、雑念を少なくするのにもおススメの瞑想法に「阿…

　今回で４回目を迎える「秋山佳胤先生瞑想講演会」を、２月26日、ホリスティックヘルススクールじゆう工房にて開催致しました。 　秋山先生、そして、最年少４か月のお嬢さんから、90歳のお嬢さんまで、ご参加くださった皆様、誠に…