【最新レッスンスケジュール】
じゆう工房のレッスンは、気功を中心に、太極拳、ヨガなど様々な身体技法を取り入れています。
気功の基本に調身・調息・調心(三調)という考え方があります。
身体を整え、呼吸を整え、精神を整えることですが、その第一歩として、正しく立つことがとても大切です。
からだの中心が通る感覚(センタリング)と大地にしっかり重心の根が下りた感覚（グラウンディング）を掴むことが、気功の出発点であり目標でもあります。
じゆう工房の目標は、
「百歳になっても出来る」「歩けなくても立つ」事であり、難しい功法をマスターすることではありません。
それよりも長く続けることがずっと大切です。
各クラスには、いつからでも参加できます。
そこでは各講師が参加している皆さんの習熟度に応じて、いろいろな功法（トレーニング）を行っています。
初回体験レッスンを随時受け付けています。
興味を持たれた方は、お気軽にお問い合せ・ご参加下さい。
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NPO法人 心とからだの研究会認定団体
帯津良一『場』の養生塾・湘南支部
ホリスティックヘルススクールじゆう工房
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