歩きの科学

講座というよりも、お互いに研究している場。 この間、2月16日に開催した歩きの科学講座は、まさに参加者がただ受講するのではなく、歩きに対してのお互いの意見を話し合う。そんな時間でした。 どういった歩き方がより、 心とから…

歩きの科学講座後にヴィーガン食のおとな食堂をおこないました！ 歩くとは、日常生活の積み重ねの動作。 どのように歩くかによって心とからだの状態は変化をしていきます。 食も同じ。現代病の多くは食べ過ぎが原因ともいえます。 質…