功法

じゆう工房の功法

 

気功の基本に調身・調息・調心(三調)という考え方があります。

身体を整え、呼吸を整え、精神を整えることですが、その第一歩として、正しく立つことがとても大切です。

からだの中心が通る感覚(センタリング)と大地にしっかり重心の根が下りた感覚(グラウンディング)を掴むことが、気功の出発点であり目標でもあります。

「シンプルレッスン」もここから始まります。

じゆう工房の目標は、

「百歳になっても出来る」「歩けなくても立つ」事であり、難しい功法をマスターすることではありません。

それよりも長く続けることがずっと大切です。

 

じゆう工房の各クラスには、いつからでも参加できます。
そこでは各講師が参加している皆さんの習熟度に応じて、いろいろな功法(トレーニング)を行っています。

今後は「シンプルレッスン」のコースに沿った内容をベースにしていくつもりです。

 

体験コースもありますので興味を持たれた方は、お気軽にお問い合せ・ご参加下さい。

また、じゆう工房では医食同源の考えで、顧問の医師、薬剤師による健康相談会を月一回行っています。

食事の指導や漢方薬のアドバイスが受けられます。(会員無料、非会員は3,000円)。

さらに、外気による気の調整・個人指導もありますので、ご相談下さい。(特別会員対象・予約制)。

 

 

 

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