自分の体を大切に、日頃、セルフケアをされている方も多いことと思います。朝起きて体をほぐしたり、夜寝る前に全身をリラックスさせたり、気功やヨガ、太極拳、呼吸法、瞑想などの準備として取り入れたり…。
“ただなんとなく”行っても、気持ちがよいものですが、筋肉や骨格、血管、リンパ、神経、内臓、経絡など、体の仕組みや機能を理解したうえで行うと、効果倍増です。さらに、手の動かし方、体重の使い方などのスキルも身につけば、もっともっと効果が高まると思いませんか？
そんな知識と技術を、プロのセラピストから学べる講座ができました。それが、「～指先から全身まで～セルフ＆ホームケア講座」です。
体の仕組みの基礎知識を学び、リンパ、整体、リフレクソロジー、指ヨガ、アロマなど多彩なアプローチ法を融合して、毎日おうちでできるセルフケアをお伝えします。ご自分だけではなく、大切なご家族をケアしてあげることもできるようになります。どうぞお誘いあわせの上、お気軽にご参加ください。
【開催概要】
■日時 2017年4月8日（土）10：30～11：50
■講師 森部 恭子 じゆう工房指導員／アロマセラピスト、整体師、フットセラピスト、リンパ療法師、指ヨガインストラクター
■会場 ホリスティックヘルススクールじゆう工房
〒251-0055 神奈川県藤沢市南藤沢8-1-A202
■参加費
じゆう工房会員・NPO法人心とからだの研究会会員 2,000円
会員以外の方 2,500円
■定員 15名
■お申込み お申込みフォームからお申し込みください。
参加費は、講座当日に現金でお支払いください。
■主催・お問合せ
ホリスティックヘルススクールじゆう工房
TEL.0466-23-1736 FAX.0466-50-7752
E-mail jiyukobo@ni.main.jp
—ご案内チラシはこちらからダウンロードできます。—
