「あれ、さっき何しようとしたんだっけ？？」
最近そんなこと、増えていませんか？
…年のせい。
それもあるかもしれません。
でも、それだけではありません。
「脳の中が整理されていないから」
私たちは毎日、探し物に多くの時間を使いがちです。
部屋の中が乱れ、しまった場所を忘れてしまい、そのつど、
「あれ、どこだっけ？」
「確かここに置いたんだけど…」
の繰り返し。
脳内もこれと同じ。
スッキリ整理されていれば、
さっきやろうと思いついたことも、
わかりやすい場所に保存されていて、
すぐに引き出すことができるようになります。
脳をスッキリ掃除するには、「瞑想」がおすすめ！
でも、瞑想するだけじゃつまらない
（ほんとはとっても楽しいんだけど…）。
「酵素ファスティングで瞑想」してみませんか？
ファスティング＝断食で瞑想ができるんです！
なぜなら、ファスティングしている時の脳波の状態は「α波」、
つまり、瞑想している時と同じ脳内環境になれるから。
脳内スッキリ、すべてが調和した一元の世界に繋がります。
もちろん、体のダイエットもついてくる、嬉しいおまけつき！
「酵素ファスティングで脳内ダイエット講座」では、
・ファスティングの基礎知識
・酵素の基礎知識
・「酵素」「気」「瞑想」の関係
などを学び、
ファスティング未経験の方でも気軽に取り組める「酵素ファスティング」の方法がわかります。
この講座を受講することであなたは、
・集中力がつき、
・時間を有効活用することができ、
・仕事の生産性がアップ、
・あなたのしたいことに多くの時間、エネルギーを集中することができるようになるための方法がわかります。
話を聞いて終わり、だけでなく、
瞑想体験、身体技法なども取り入れ、
楽しく学び、
ワンランク上のセンスアップした暮らしをご提案する、
心とからだのいきいき指数“VQ-UP”マンスリー講座へ、どうぞお気軽にご参加ください。
－－－－－－－－開催概要ーーーーーーーー
【日時】2017年6月12日（月）18：00～19:20
【講師】奥野 浩史
（「酵素ファスティング検定」合格(一般社団法人酵素ファスティング研究委員会)
「食学検定」合格(IFCA国際食学協会)合格
ホリスティックヘルススクールじゆう工房指導員
NPO法人心とからだの研究会認定講師
【会場】ホリスティックヘルススクールじゆう工房
（〒251-0055 神奈川県藤沢市南藤沢8-1-A202）
【参加費】
じゆう工房会員・NPO法人心とからだの研究会会員 3,000円
会員以外の方 3,500円
【定員】15名
【お申込み】申込フォームからお申し込みください。
参加費は、講座当日に現金でお支払いください。
【主催・お問合せ】ﾎﾘｽﾃｨｯｸﾍﾙｽｽｸｰﾙじゆう工房
TEL.0466-23-1736
FAX.0466-50-7752
E-mail jiyukobo@ni.main.jp
