こちらは、2021年2月7日開催の写経・清浄体操講座の一部です。
座禅(瞑想)はいきなり行うのではなく、 体を緩めて、整えてから行うことが大事です。
今回は、写経の前に、清浄体操を行いました。 写経も、瞑想と同じで、今ここに集中していくことができます。 むしろ、普通に座禅をするよりも集中しやすかったりします。
今回の動画は、全体の通しとなります。
是非、実践をされてみてくださいませ〜
こちらは、2021年2月7日開催の写経・清浄体操講座の一部です。
座禅(瞑想)はいきなり行うのではなく、 体を緩めて、整えてから行うことが大事です。
今回は、写経の前に、清浄体操を行いました。 写経も、瞑想と同じで、今ここに集中していくことができます。 むしろ、普通に座禅をするよりも集中しやすかったりします。
今回の動画は、全体の通しとなります。
是非、実践をされてみてくださいませ〜
NPO法人心とからだの研究会副理事長 ヒーリングステージ 実行委員長 高野山真言宗 實相院 住職 この世の、この地球での大調和(神聖・曼陀羅)の世界の具現を大目標に据えつつ、身近なところでは「生活弱者と呼ばれる高齢者や子ども・障害を持つ方が安心して暮らせるまちならば、誰もが安心して暮らせるまち」の信念のもと、地元地域での福祉活動や、NPOでの社会貢献活動に、積極的に参加している。フラワーオブライフでの気づきを得てからは、色々な人との意見や知恵も含めたエネルギーの交流に、楽しみを感じている。