歩きの科学講座後にヴィーガン食のおとな食堂をおこないました！
歩くとは、日常生活の積み重ねの動作。
どのように歩くかによって心とからだの状態は変化をしていきます。
食も同じ。
現代病の多くは食べ過ぎが原因ともいえます。
質のよいものを少し頂く。そんなポリシーのおとな食堂です。
からだの内側から歩きで動かし、食を通じて全身の細胞一つ一つを満たしていく、
そんな講座でした～
シンプルレッスンシリーズ
1分で背骨に気を通す丹田力強化~シンプルレッスンシリーズ①~
背骨に氣が通ると、姿勢が整うだけではなく、心も整っていきます。 それは、背骨に氣を通すというのは、西洋医学的にいえば、骨格、自律神経、呼吸を整えていきます。東洋医学的に言えば、督脈や足の太陽膀胱経に気が通ります。 難しい
jiyukobo
2021年1月18日
