脳科学

いつも当たり前のようにしている呼吸。 あなた自身の心とからだを整えるのに、様々な健康法や養生法がありますが、要になるのは、呼吸です。 その理由の一つに、自律機能と随意機能の唯一の接点。ということが言えます。 呼吸を制する…

日本においては、約600万人の方々が認知症の方々がおられる現状の中、とても身近な症状の一つです。 ある意味、歳を重ねれば、必ずなるのが認知症。病理学的には、治すことも、予防することもできないと言われています。 そんな認知…

志賀先生の脳科学講座がありました。印象的だったとお話を一つご紹介すると、、、 感謝は大事だけど、感謝だけでは鬱になることがある。大事なことは、感謝の前に「よかった」と喜ぶこと。 「よかった」の後に、「ありがとう」というこ…